Foto: z otevřených zdrojů
Tato vlastnost vám umožňuje překonávat nástrahy ve vztazích a snižuje závažnost konfliktů
Ve vztazích se často zaměřujeme na velké vlastnosti – závazek, kompatibilitu a kompromis – které se nám zdají nejdůležitější při vytváření silného a dlouhodobého spojení. Jak však pro Forbes píše certifikovaný psycholog Mark Travers, pokud je láska základem jakéhokoli vztahu, pak je humor tajnou přísadou, která udržuje plamen při životě. Poznamenává, že humor je považován za méně důležitý než jiné aspekty vztahů, ale to jen proto, že přímo neřeší problémy – zlepšuje naše vnímání těchto problémů tím, že zjemňuje emocionální okraje.
1. Humor je vaše „resetovací tlačítko“ během konfliktu.
Neshody jsou přirozené v každém vztahu, ale humor může být mocným nástrojem pro uvolnění napětí. Podle studie zveřejněné v European Journal of Psychology může humor obou partnerů vést ke konstruktivnějšímu řešení konfliktů. Dobře načasovaný vtip nebo frivolní poznámka vám oběma poskytne příležitost uvolnit napětí a uklidnit situaci.
2. Humor vytváří trvalé, pozitivní vzpomínky.
Když páry sdílejí radostné chvíle, vytvářejí si pozitivní „emocionální kotvy“, které jim připomínají, proč si vybrali jeden druhého. Pozitivní společné vzpomínky jsou jako spořicí účet pro vztah. Čím více přispějete, tím pevnější bude základ vašeho vztahu.
3. Humor vám pomáhá přijmout vzájemné nedostatky.
V dlouhodobém vztahu je snadné zabřednout do vzájemných vrtochů a nedostatků. Humor může být protijed, který pomáhá párům přijmout vzájemné nedostatky s grácií a soucitem.
Vědci z univerzity v Granadě zjistili, že lidé, kteří používají sebepodceňující humor, mají vyšší úroveň psychické pohody. Páry, které se spolu dokážou smát svým vrtochům, bývají ve svých vztazích shovívavější.
4. Humor funguje jako nárazník proti stresu života.
Životní výzvy mohou časem narušit intimitu vztahu. Humor však pomáhá párům společně se uvolnit a snáze čelit výzvám, aniž by se cítili ohromeni. Studie z roku 2020 také zjistila, že častý smích snižuje dopad stresujících událostí
5. Humor dodává hravost každodennímu životu.
Studie zveřejněná v roce 2019 zjistila, že „hravost zaměřená na jiné osoby“, včetně vtipů a hravého škádlení, byla spojena s vyšší spokojeností ve vztahu. Přátelská hravost posiluje emocionální vazby prostřednictvím společného smíchu, zatímco intelektuální hravost prohlubuje vztahy prostřednictvím příjemných diskuzí.
