Foto: z otevřených zdrojů
Uzavření míru znamená, že dítěti ukážete, že jste se neodvrátili, že jeho pocity jsou pro vás důležité a že není samo.
Hádky se stávají v každé rodině a situace, kdy dítě a rodiče nenajdou společnou řeč a jsou navzájem uraženi, je naprosto reálná. Jít spát bez usmíření se však nevyplatí a psychologové vysvětlili, proč by se to mělo dělat před spaním.
Proč je důležité uzavřít mír se svým dítětem před spaním, vysvětluje RBC-Ukraine s odkazem na vysvětlení neuropsycholožky Alexandry Kosyachevové na Instagramu.
Nezáleží na tom, jak staré je vaše dítě, ale v situaci, kdy jste se před spaním neuklidnili a mlčky odešli do svých pokojů, jde dítě spát s odporem (a to je bolest + agrese) a strachem, že ztratí tě. A u teenagerů to může být ještě akutnější.
V takových chvílích se dítěti zdá, že ho nikdo nemiluje, že je na celém světě samo. Úzkost se objeví, pokud se vám podaří usnout, ale starší děti nemohou usnout vůbec. Stále existuje vysoká šance, že dítě bude mít noční můry.
Klidný a kvalitní spánek je pro dítě velmi důležitý. A dítě, které usnulo a neuzavřelo pokoj s rodiči, se cítí špatně. I když je od přírody flegmatik (tedy člověk s fixním typem nervové soustavy), nedořešené konflikty před spaním se ho dotýkají také.
Ty pocity, které zažívá (strach, úzkost, zášť, vztek) z krátkodobé paměti, se mohou přesunout do dlouhodobé paměti, protože proces zpracování informací přijatých během dne probíhá ve snu. Chtěli byste, aby se takové vzpomínky hromadily v paměti vašeho dítěte?
Uzavřít mír neznamená „sehnout“ nebo „upustit“ akci nebo událost, která hádku vyvolala.
Uzavření míru znamená ukázat dítěti, že jste se neodvrátili, že jeho pocity jsou pro vás důležité a není ono samo sebou. A „výchovnou práci“ nebo „analýzu důsledků“ lze nechat na další den.
